자전거 한쪽 방향으로만 회전
집에서 혜화에 있는 목적지까지 가는 데 걸리는 시간을 내비게이션이 알려주었다. (🤦♀️ 위와 같은 계산이 아니어도 실내자전거 1시간이면 대략 400kcal 소모 정도로 어림해도 될 것 같습니다 ^^). 6월 1일에 오픈한 이색적인 카페입니다. 현재 편도 7키로 약간 넘는 거리를 자전거로 종종 출퇴근하고 있습니다.
자전거 1시간 거리. 체력적인 부담도 적기 때문에 생활에 크게 영향을 주는 일도 없습니다. 쉬엄쉬엄가도 15시간이면 150km 24시간 중 9시간이 남습니다. 현재 편도 7키로 약간 넘는 거리를 자전거로 종종 출퇴근하고 있습니다. 속도, 평균속도, 최대속도, 운동시간, 시계, 사용량, 총마일리지, 경사,. (🤦♀️ 위와 같은 계산이 아니어도 실내자전거 1시간이면 대략 400kcal 소모 정도로 어림해도 될 것 같습니다 ^^). 즉 1시간동안 실내자전거 운동효과 408kcal의 칼로리를 소모했다는 말입니다.
단순계산으로는 느긋하게 평속 15Km로 갈때 10시간이면 150Km 입니다.
시판 중인 전기자전거들의 1회 충전 후 이동 가능 거리가 천차만별인 것으로 조사됐다. 따릉이는 365일(1년) 2시간 이용권을 사용하고 있어요. 현재 편도 7키로 약간 넘는 거리를 자전거로 종종 출퇴근하고 있습니다.
다이어트도 들어가겠다 자전거좀 타려는데 5Km 정도면 한 30분 걸리려나요?ㅡㅡ;;ㅋㅋ.
1시간19분 (평속 20km/h) / 1시간12분 (평속. ㅎㅎ 제가 낼 해볼께요^^ 제가 한 3~4킬로 정도. 집에서 혜화에 있는 목적지까지 가는 데 걸리는 시간을 내비게이션이 알려주었다.
걸린 시간은 1 시간 20 분.
오후 배로 부산 도착후 심야버스로 서울행 (새벽1시 전후 서울 도착) 라이딩 총 주행거리 200km 정도. 1년 내내 한 번 빌릴 때 마다 2시간씩 따릉이(자전거)를 이용할 수 있어요. (🤦♀️ 위와 같은 계산이 아니어도 실내자전거 1시간이면 대략 400kcal 소모 정도로 어림해도 될 것 같습니다 ^^).
정말 하나도 힘들지 않았으며, 한강변을 시원하게 내달려 기분도 좋았다.
자전거를 1시간 타면 360㎉ 정도 열량이 소모되는 효과가 있어 비만 관리에 보약이나 다름없다고 전문의들은. 그렇게 한강 자전거 도로를 통과해 21 ㎞ 거리 회사에 도착했다. 집에서 직장까지 하루 총 운행거리가 30km가 넘어가면 자전거 출퇴근 초반에는 집에 들어가서 쓰러져 잠들기 바쁠 겁니다.
6월 1일에 오픈한 이색적인 카페입니다.
자전거에 대한 이야기를 나누는 공간입니다. 속도, 평균속도, 최대속도, 운동시간, 시계, 사용량, 총마일리지, 경사,. 지하철 타면 학교에서 1시간 정도 걸리더라구요.